Priorize cuidar da sua saúde mental
Entendo quanto está difícil viver em relacionamentos conflitosos e desejar sair desse lugar. Clique no botão abaixo para juntos traçarmos um caminho para equilibrar seus desafios.
Terapia individual x Terapia de Casal
Cada processo é único, entenda a diferença e escolha o acompanhamento ideal que mais faz sentido para você nesse momento.
Terapia Individual
Entendo que suas dores, bloqueios e ansiedade também falam sobre seus relacionamentos. Aqui você encontra um espaço seguro para olhar para si, entender padrões que se repetem e construir novas formas de se relacionar com você e com os outros.
Oque trabalhamos na terapia individual?
. Dor emocional: ansiedade que não passa, crises de pânico, desânimo profundo, perdas, vazio ou esgotamento.
. Mudanças de vida: casamento, nascimento dos filhos, saída dos filhos, doença na família, mudança de cidade ou carreira.
. Padrões que se repetem: se anula demais, dificuldades de dizer não para os outros.
. Busca de autoconhecimento: para se entender melhor, fortalecer autoestima, tomar decisões com mais clareza e construir relações mais saudáveis.
Terapia de casal
Na terapia de casal não se busca culpados ou vítimas. Olhamos juntos para seu processo: sua comunicação, expectativas pro futuro e vivência atual, objetivando encontrar um caminho de diálogos, empatia e compreensão mútua para um relacionamento mais saudável.
Quando procurar terapia de casal?
. casais em crise
. casais com falhas na comunicação
. Ciúmes
. infidelidade
. decisões sobre separação ou que querem fortalecer a relação.
Oque esperar da Terapia?
A terapia é um processo de cuidado com a sua mente, na qual você compreende as raízes dos sintomas, promovendo mudanças como:
Entender suas emoções, gatilhos e padrões repetitivos.
Lidar melhor com a ansiedade, estresse e insegurança.
Construir qualidade de vida e bem estar.
Desenvolver novas habilidades para sua nova versão.
Aprimorar estratégias para melhorar seus relacionamentos.
Aprender a lidar com os desafios, imprevistos da vida com mais facilidade.
Tomar decisões acertivas com mais clareza.
Aprender estratégias para lidar com o medo e fobias.
Sobre a profissional
CRP:08/29807
Sou Maria Izabel Hirata, psicóloga clínica, atendo jovens e adultos presencialmente em Londrina e online para todo o Brasil e exterior. Ofereço atendimento individual e/ou de casal, de acordo com a necessidade de cada um. Minha prática clínica é fundamentada na humanista (Gestalt terapia) há mais de 10 anos. Atendo questões relacionadas a ansiedade, depressão e estresse. Observo também a necessidade de averiguar essas questões que estão envolvidas nos diversos ambientes: escola, família, trabalho, etc. Percebo que buscar terapia é bastante desafiador para a pessoa. Pensando assim, valorizo o atendimento direto e acolhedor, oferecendo qualidade de presença e de escuta.
O que meus clientes falam sobre mim
Conheça alguns de meus clientes e seus feedbacks no google.
Wes Thiago
"Durante as sessões tive ótimos pontos de vista diferentes graças a doutora Maria, consegui aplicar formas melhores de lidar com outras pessoas e comigo mesmo. Excelente profissional e muito simpática, muito obrigada por tudo."
Emilia Barros
"Foi muito importante, porque me ajudou a me entender melhor e consequentemente me ajudou a entender as pessoas a minha volta. Num momento dificil da minha vida. E assim, consegui me relacionar com mais leveza nos vários aspectos da vida. Obrigada Izabel pelo profissionalismo e acima de tudo pela sua humanidade."
Marlene Paula
"Foi muito rico e gratificante, a psicóloga Maria Izabel em seu atendimento profissional, me deu suporte, para que eu conseguisse enfrentar uma situação de diagnóstico e de tratamento de saúde."
Perguntas Frequentes
Tire todas as suas dúvidas sobre o processo terapêutico.
A sessão online acontece através de uma chamada de vídeo (meet) com o mesmo sigilo que a presencial, proporcionando o mesmo nível de qualidade e efetividade da terapia presencial. A sessão online tem a mesma duração da presencial e ainda possui a vantagem de poder ser feita de qualquer lugar bastando ter acesso a internet e um aparelho celular ou computador.
A frequência da sessão geralmente é uma vez na semana, quanto a duração, na sessão individual é de 50 minutos cada e na sessão de casal é de 60 a 90 minutos.
Sim, realizo atendimento para adolescentes a partir dos 15 anos e há algumas sessões com o responsável para melhor suporte ao processo terapêutico do adolescente.
Não, a crise é um motivo comum, mas você não precisa esperar piorar para buscar ajuda, muita gente procura terapia para autoconhecimento, para melhorar relacionamentos, tomar decisões importantes ou quebrar padrões que se repetem. Cuidar da saúde emocional é prevenção também.
Tudo bem, esse é o meu trabalho, te ajudo a colocar em palavras oque hoje é só um nó. Você não precisa chegar com tudo organizado, chegue como estiver.
A primeira sessão é um momento de acolhimento. Vamos conversar sobre oque te trouxe até aqui, entender sua história e quais são suas expectativas. É também um espaço para você se conhecer, tirar dúvidas e sentir se há conexão para seguirmos juntos.
Realizo apenas atendimento particular, assim consigo dar uma atendimento de qualidade visto que os planos limitam o tempo e o número de sessões.
Maria Izabel Hirata CRP:08/29807
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